Una vez que tenemos establecido nuestro Modelo de juego, llega la hora de plasmarlo y desarrollarlo en los entrenamientos, para que los jugadores lo asimilen y lo ejecuten en las competiciones.
Antes de describir como deberían ser los ciclos de entrenamiento, sesiones de entrenamientos o tareas / ejercicios que nos van a ayudar en esta misión, es importante conocer los principios metodológicos que ordenan la manera de aplicar la periodización táctica al entrenamiento de nuestro equipo.
Principio de Especifidad
Todo el trabajo (o por lo menos su inmensa mayoría) debe ser contextualizado según el modelo de juego deseado. Por supuesto, todo el trabajo debe tener una orientación específica a la competición (es decir, a los partidos, no a la necesidad de ganar) y a las situaciones que en ella se producen.
Las tareas diseñadas y desarrolladas debenad solicitar esa especifidad en cuanto a nuestra forma de jugar y a las situaciones que se van a encontrar los jugadores en la competición.
Principio de la Alternancia
Hay que regular la relación entre carga y descanso, alternándola a lo largo de la semana. la carga está definida según el nivel de concentración y cognitivo y el tipo de esfuerzo requerido en cada tarea propuesta.
Aunque es más misión de los preparadores físicos tener en cuenta estos elementos, es importante saber que el tipo de esfuerzo se expresa atendiendo a como se produce la contracción muscular:
- Duración: grado de tiempo que requiere la ejecución.
- Tensión: grado de fuerza que requiere la ejecución (contacto)
- Velocidad: grado de velocidad que requiere la ejecución.
Los días de más carga (desgaste emocional -concentración y demanda cognitiva-, duración, tensión y velocidad) estarán más alejado del día de competición. Como estos son conceptos que necesitan una pequeña ampliación, lo explicaremos más adelante en una entrada referida a la preparación física en la PT.
Principio de la Progresión
Este principio consiste en fragmentar el modelo de juego en los ya conocidos principios, sub principios, conceptos y destrezas para desarrollarlos progresivamente en los entrenamientos y que se produzca una correcta asimilación.
En función de los objetivos del equipo, dificultad, necesidades del equipo, etc. estos fragmentos tendrán más o menos prioridad, pero sin obviar el resto de componentes que interactúan en el modelo de juego.
Se intentará priorizar hacia los principios más importantes, los más usados en el próximo partido y de los más simples a los más complejos.
Principio de la Propensión (Repetición)
Es necesario repetir y/o generar las suficientes experiencias sobre un principio en cuestión en las tareas propuestas para que se de el número de veces óptimo para su asimilación.
La idea es generar una tendencia hacia el objetivo planteado y resolver contínuamente problemas relacionados con el mismo. Esto es priorizar para que se produzcan más acciones sobre ese principio o sub principio, pero sin perder la libertad de ejecución y decisión (reducir sin empobrecer).
La aplicación de estos cuatro principios es fundamental para el desarrollo de la Periodización Táctica. Son principios que se escapan de los tradicionales, ya que éstos están muy dirigidos a los deportes individuales. La gran diferencia, en mi opinión, es el hecho de que la dimensión táctica tenga una preponderancia especial y hacía allí se dirigen. Como comentaba antes, en próximas entradas haré una amplición de alguno de ellos, especialmente el de Alternancia, ya que engancha directamente con la forma que tiene esta metodología para plantear la preparación física.
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